プロテイン

タンパクオトメの効果を最大限引き出す飲み方を４つのポイントに分けて解説します。その４つとは「水の量」「タンパクオトメの適量」「飲むタイミング」「食事とのバランス」です。例えば水の量はスプーン一杯に対して水の量はコップ一杯分ですが、具体的にど...

マリネスプロテインの基本的な飲み方は、水200mlにプロテインを付属のスプーンですり切り3杯入れて、シェイカーでよく振ります。飲むタイミングは、朝食や間食として、運動後30分以内、寝る前などがおすすめです。　フレーバーは6種類ありますが、好...

マリネスプロテインは、いろいろな味があることで、女性にも飲みやすいと評判です。女性に人気のマリネスプロテインのフレイバーは、苺ミルク、ロイヤルミルクティー、抹茶ラテなどです。　これらのフレイバーは、甘さ控えめで、牛乳や豆乳で割ってもおいしい...