白髪への効果を期待して、サジージュースを飲む人がたくさんいます。
実際に効果を報告する口コミも散見されます。
白髪への効果を明確に裏付ける臨床試験はまだありません。
しかし、一部の人々は、サジージュースが髪の健康を促進し、白髪の発生を防ぐ助けになると信じています。
また、サジージュースは抗酸化物質が豊富であり、細胞への酸化ストレスから守る役割が期待されています。
酸化ストレスは、細胞や組織の老化に関連しており、これが白髪の原因の一部とされています。
よって飲んだ途端、白髪が黒髪になるという極端な変化はありませんが、飲み続けることで白髪が減る効果は期待できるかもしれません。
ポチップ
サジージュースで白髪に効果があったと報告する口コミ
他サイト、他店舗にて購入し継続的に愛飲していましたが何故か欠品していたので貴店にて購入。
引用元：ヤフーショッピング
継続愛飲の理由は、この商品を愛飲している方が白髪が目に見えて減って染める回数が激減したとのコメントがあり騙されたつもりで最初は30mlを1ヶ月半ほど毎日1本飲んでいたところ、家族からも確かに白髪が目立つタイミングが遅くなったねと言われたので、それ以来900mlにし1年近く経過しました。人それぞれだと思いますが、私は大変満足しています。
この方の口コミが、サジーの白髪への効果に関して全てを物語っていると思います。
劇的な効果があるわけではない。それでも継続して飲み続けることで、変化を感じることができたというものです。
初めてサジーを飲みました。味、香り共に独特でした。炭酸＋蜂蜜や豆乳で割って飲むと飲みやすかったです。私は豆乳で割る方がヨーグルトの様になり好きでした！
引用元：楽天市場
飲んだ数日で朝の目覚めが良いのと髪がツヤツヤになったのには驚きでした！
この方は、白髪に効果があったというわけではないですが、サジーが髪に何らかの効果がありそうだ、ということがわかる口コミです。
コレ以外に、サジーが白髪に効果があるということがわかるような口コミは見つけることができませんでした。
しかしながら、上記2つの口コミからも、何らかの効果を期待しても良さそうな事がわかっていただけると思います。
では、なぜ白髪に効果があると言われるのか、その根拠に迫ります。
サジーが白髪改善に効果がある理由
サジージュースが白髪に効果がある理由は、次のように説明できます。
髪の毛が白髪になる一番の原因は、髪の毛の色素の元となっているメラニン色素の生成機能の低下です。
十分にメラニン色素が生成されなくなると、メラニン色素が髪の毛に行き渡らなくなり、白髪となってしまうのです。
つまり、メラニン色素を十分に生成することができれば、黒髪が白くなることを防ぐことができるのです。
メラニン色素が作られるには、メラノサイトの機能を高める必要があり、それには様々な栄養素が必要になってきます。
そこでサジーの登場です。
サジーにはメラノサイトを活性化させる栄養素がたくさん含まれています。
その中でも、特にサジーに多く含まれている、ビタミンCやビタミンEは、メラノサイトが活性酸素で老化するのを防ぐ抗酸化性があります。
こうした白髪を生えさせないための栄養素の組み合わせが、サジーと相性がいいために、白髪の改善に効果があるのではと言われています。
サジーの白髪改善効果をもたらす成分
サジーには２００種類という豊富な栄養素が含まれています。
その中でも特に、白髪改善に効果のある成分をまとめると次のとおりです。
ビタミンA
ビタミンAは頭皮を健康にしてくれる成分です。健康な黒髪を生やすためには、健康な頭皮が必要です。
ビタミンAが不足すると、皮膚が乾燥しやすくなり、頭皮の衰退を招きます。
ビタミンC
メラニン色素の生成に必要なチロシナーゼの働きを助け、活性酸素を除去する抗酸化作用があります。これにより、活性酸素を取り除くことができ、白質改善を促します。
また、髪の毛を作るためのコラーゲンの生成にもビタミンCは重要な役割を果たします。また、鉄分などのミネラルを吸収しやすくする働きがありあす。
ビタミンE
ビタミンEは抗酸化作用があり、血行がよくなる働きがあるため、白髪改善を期待できます。なぜなら、頭皮への血行が不足していると、栄養分が行き渡りにくくなり白髪が増えると言われているためです。
また、白髪の主な原因は活性酸素によるものだということが最近の研究ではわかっていますが、この活性酸素を取り除くことができるのが抗酸化作用のあるビタミンEだからです。
タンパク質（アミノ酸）
チロシン
白髪対策のためには、チロシンを多く摂ることが必要です。というのも、チロシンは髪の毛を黒くしているメラニンの原料だからです。
チロシンが不足すると、髪の毛に色素が入らないため、せっかく髪の毛が生えてきても、白髪となってしまいますので、白髪対策にチロシンは欠かせません。
フェニルアラニン
フェニルアラニンもチロシンとならんで白髪対策には欠かせません。フェニルアラニンはチロシンのもととなるアミノ酸だからです。
しかもフェニルアラニンは、体内で合成できないけど、必要となるアミノ酸なので、食事などから摂らなければなりません。
サジーを飲むことで、この必須アミノ酸を摂ることが手軽にできます。
ミネラル
鉄分
鉄分が白髪に効果があると言われる理由は、貧血を改善するためです。貧血になると、酸素が全身にいきわたりにくくなります。そうなると、生きるのに必要ではない髪の毛には、酸素が行き渡るのが後回しになるために、結果的に栄養素が不足しがちになり、白髪が増えてしまうことになります。
鉄分は特に女性に不足しがちなので、女性は特に意識をして取る必要があります。
亜鉛
亜鉛は髪の毛の主成分であるケラチンを生成します。しかも体内では生成できない成分なので、食物などから摂取する必要があります。また、メラニン色素の生成に必要なチロシナーゼの働きを助けるミネラルでもあります。亜鉛不足は白髪や薄毛の原因になります。
サジージュースを飲むことで亜鉛が摂取できます。
パントテン酸
パントテン酸はビタミンCがてコラーゲンを生成を活性化させます。それにより弾力性の髪を作るのに役立つとともに、コラーゲン繊維が主成分である血管の柔軟性を高めて血流を良くします。
さらに細胞を増殖させる働きがあることから毛母細胞の分裂を促進し、脱毛予防や発毛効果が期待できます。
こうしたことから、欧米では白髪改善に効果が高いと考えられています。
ビオチン
ビオチンは髪の毛を作るケラチンの生成を促します。ビオチンの摂取量が髪の毛の量や太さに影響するという研究結果も報告されています。
アントシアニン
果物や野菜に含まれる色素成分で、強力な抗酸化作用があります。活性酸素を除去し、老化を防ぐ効果があります。また、チロシンの生成を促すのがアントシアニンです。チロシンは前述したように、髪の毛を黒くしているメラニン色素の原料となるものです。
サジーの副作用
サジーを飲むと、白髪に効果があるかも知れないことがわかっていただけたと思います。
ではサジーを飲むことで、どのような副作用があるのでしょうか。
サジーは薬ではないので、副作用と言われるほどの健康を大きく損なうような影響はありません。
しかし、必要以上にたくさん飲むことで、不調をきたすことがあります。
その中でも一番心配なのは、肝障害です。
サジーには鉄分やビタミンEが多く含まれていますが、これに共通するのが、過剰摂取による肝障害です。
次に、サジーは酸味が強いので、胃酸過多を引き起こすことがあります。
ただ、これらの症状は、メーカーが推奨する適量である一日30ml程度（コップに1/3程度）であれば、まったく問題ありません。
サジーの実をそのまま食べる場合は、あまり過剰摂取という問題は起こりにくいですが、ジュース状になったサジージュースは、非常に飲みやすいので、ついつい飲みすぎてしまいがちです。
決められた適量を飲むようにしましょう。
髪の毛に良いサジージュースの飲み方
白髪を改善させるための、サジージュースの一番いい飲み方をお教えします。
それは、毎日適量を飲み続けることです。
即効性を期待して一度に大量摂取しても意味ありません。
また、しばらくしたら飲まなくなってしまった、ということではもちろん、効果は期待できません。
非常に簡単なことのように見えますが、毎日コツコツ飲むということは、非常に難しく、そして、それが一番効果を得るための早道なのです。
サジージュースは白髪改善に即効性が有るわけではありません。白髪改善に必要な栄養素を栄養素が豊富なサジージュースを飲むことで、補うことができ、それが徐々に体内から効果を発揮していくためです。
サジージュースは非常に多くの栄養が含まれているので、これを飲み続けることで、体内環境が改善されていくことは間違いありません。
しかし、それぞれの栄養素は、一度に摂取できる栄養素の限界があり、それ以上の体内に吸収されない分は排泄されてしまうので、一度にたくさん飲んでも意味ありません。
飲むタイミングはいつでも構いません。
朝でもいいですし、晩ごはんの時にでもいいでしょう。大切なのは、毎日決められた量を飲み続けることです。
まとめ
サジージュースには、白髪改善に必要となる栄養素がたくさん含まれているので、効果は期待できます。
しかし、飲んですぐに効果が出ると言った即効性があるものではありません。毎日少しづつ飲み続けることが大切です。
栄養素が豊富なサジージュースはそして飲み続けることで、白髪以外にも様々な良い効果をえることができるでしょう。
サジーの成分が気になる方はこちらの記事も参考にしてください ＞サジーはビタミンC含有量と鉄分量が多い！亜鉛や葉酸などの成分もチェック
サジージュースの中でも特に人気のある豊潤サジ‐はこちらです
↓
ポチップ